“十个娃九个积”,不想娃遭罪,父母要注意这些

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昨天和开中医推拿说的张老师聊天,她皱着眉说,你普及一下孩子积食的常识吧,现在来我们这孩子“十个中有九个是积食”,更糟糕的是,孩子家长还没有足够的认知,除了抱怨着急,就只知道拉孩子去医院里打点滴。

其实,张老师说的很有责任心,现代家庭中,衣食无忧,孩子们真是想吃什么就吃什么,可不像我们过去那会儿,看着别人家开锅盖,只有流口水的份。

但,吃的学问不少,饿着孩子自然不行,这会导致孩子营养不良。可吃的太饱也不行,一旦孩子肠胃消化不了,轻者孩子积食,严重了,还会伤及孩子的脾胃,这可是一生难以弥补的伤害。

所以,作为家长,我们还得多了解一点,关于孩子如何不被“积食”的知识。

1.运动

现在的孩子运动量太小了,营养摄入的又偏偏更多,于是大量的营养没有被充分吸收,而是滞留在了孩子的肠胃中,形成了垃圾,而越积越多也成了恶性循环,孩子身体更不愿运动,越不运动,孩子肠胃吸收能力越差,长期以往受伤害的还是孩子的身体健康。

2.不饱食

咱们老祖宗有句老话说的好“要想小儿安,七分饱,三分寒”意思很分明了,孩子穿的太暖,更容易生病,而孩子留点胃口,吃个分八分饱,才是养生之道。

可偏偏现代人不管那一套,尽管给孩子大吃特吃,直到让孩子肠胃疲于工作,失去消化吸收营养的能力,故而积食。

看来想要避免孩子积食也不难,也不过把握好这两个方面。可对于已经积食的孩子来说,作为家长我们又该如何分辨呢?

一、察“颜”观色

看孩子的脸色可以对孩子积食的情况有些了解。

一般情况下,脾胃不好的孩子,已经出现积食的孩子多半脸色都是暗黄的。光泽也差很多。说的再通俗易懂带你,就是这个孩子的气色不好,精神欠佳,一看便知孩子的身体状况存在某种问题。

二、嗅嗅味道

如果我们的孩子嘴里散发出一种酸臭味,那多半就是孩子肠胃没有完成既定工作,让食物变成垃圾堵在孩子的胃肠里了。这些食物经过发酵反应除了腐烂的酸臭味,从空腔中弥漫出来,这时候,妈妈可以用手抚摸孩子的肚子,看看是不是孩子的肚子还涨涨的,如果两者情况兼具,那只能说明孩子积食了。

三、睡不好觉

白天孩子就不精神,入了夜孩子还睡不好,那多半是积食了,导致他无精打采,口红舌赤,睡眠不好。

综合以上三点,孩子同时具有这些情况,多半说明孩子的积食了,家长一定要通过控制食物,增加孩子的运动量来帮助孩子解决问题。

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